Автор: Tatiana

Ванна с солью для похудения. Сочетаем приятное с полезным!

Ванна с солью для похудения. Сочетаем приятное с полезным!Как сочетать приятно и полезное в программе похудения – вопрос, ответ на который современная косметология и медицина способна выдать положительный. Среди прочих методов омоложения и улучшения состояния кожи и организма специалисты отмечают солевые ванны, обладающие широким спектром благоприятных воздействий.

Ванна с солью для похудения незаменима, когда физические упражнения и диеты трудно внедрить в силу напряженного графика работы или по иным причинам. Положительное влияние солевых растворов обусловлено повышенной концентрацией соли, в результате чего избыток воды из тканей выводится наружу, тем самым, способствуя снижению веса и общему оздоровлению организма.

Потеря жидкости в организме за один сеанс иногда составляет до 0,5 кг веса. Выведение избытка жидкости благотворно влияет на состояние кожа, которая после процедуры обретает упругость и гладкость, естественный здоровый цвет и вид.

Лимфодренажный эффект солевых ванн помогает устранить дряблость, синдром «апельсиновой корки», вернуть коже бархатистость и блеск. Также с избытком воды на поверхность кожи выводятся токсины и шлаки, неизбежно накапливаемые в результате ежедневного обмена веществ.

Правила приема солевых ванн для похудения

Как правило, ванны с солью принимают через час после последнего приема пищи. Температура воды в ванне не должна превышать 39 градусов. Перед принятием процедуры поверхность кожи обязательно очистить от загрязнений и сальных выделений скрабом. При наличии раздражений и высыпаний на коже от принятия ванны лучше отказаться.

Температура воды в ванне не должна выходить за пределы температурного интервала 35-39 градусов. Более высокие температуры способны стать причиной учащенного сердцебиения, беспокойства и даже обмороков. После процедуры тело тщательно отмыть от остатков раствора, затем кожу смазать увлажняющим или питательным кремом. Лишенный жидкости организм после ванны потребует восполнения водного баланса. Для этого подойдет травяные чаи, негазированные напитки, соки и отвары. Регулярность приема ванны – от 1 до 5 раз в неделю. Сочетание ванн с регулярными физическими упражнениями и тренировками поможет в деле похудения.

Рецепты приготовления солевых ванн

Ванна с солью для похудения может быть приготовлена по разным рецептам, в числе которых каждая женщина может обнаружить приемлемый для нее вариант.

Эффективностью отличается раствор, приготовленный смешением морской соли (1 кг) с пачкой обычной пищевой соды. Готовый раствор перелить в ванну с водой.

Обычную поваренную или морскую соль (350 гр) пересыпать в холщовый мешочек и погрузить в ванну, наполненную водой, пропуская через него струю льющейся воды. Таким способом удается добиться быстрого и полного растворения соли.

Успокаивающими, тонизирующими и другим положительными свойствами отличаются ванны, приготовленные на основе соли с добавлением нескольких капель ароматических масел – иланг-иланга, мяты, грейпфрута, корицы, можжевельника, апельсина. Эти масла также характеризуются способностью устранять целлюлитные проявления.