Автор: Tatiana

Травяные чаи для похудения. Рецепты травяных чаев для похудения

Травяные чаи для похудения. Рецепты травяных чаев для похуденияСегодня мы может худеть не только ценой неимоверных усилий, выкладываясь в спортзале и сидя на голодном пайке, но и за счет употребления специальных травяных чаев для похудения, которых на рынке сегодня представлено очень много. Далеко не все они дают выраженный эффект и не вредят здоровью. Именно поэтому нам бы хотелось обсудить свойства самых популярных из них и рецепты составления чая в домашних условиях.

На чем основана наша любовь к различным добавкам и чаям для похудения? Конечно же, на иллюзорной возможности сбросить лишний вес без усилий. Так просто: ешь, как раньше, не мучаешь себя физическими нагрузками, пьешь чай в своем удовольствие и худеешь! Но дело в том, что жиры чай не сжигает, он лишь нормализует обменные процессы, очищает организм, ускоряет метаболизм или гонит лишнюю жидкость. Именно так действуют все известные травяные чаи для похудения. То есть снижение веса если и идет, то лишь за счет мочегонного или слабительного эффекта, а не за счет активного сжигания жиров. Вот тут-то и таится главная опасность применения травяных чаев для похудения – полные люди, как правило, за годы неправильного образа жизни уже успели накопить множество болезней, в том числе гормональных, сердечных и почечных. Интенсивное избавление от лишней жидкости в этом случае чревато нарушением водного обмена, выводом кальция, калия и магния, других микроэлементов, необходимых для работы и без того перегруженного сердца. Бездумное применение чаев для похудения может привести к развитию мышечной слабости, почечной и сердечной недостаточности.

Чаи, способствующие выведению из организма жидкости, плохо сказываются не только на самочувствии, но и на внешности женщин, так как обезвоживание приводит к появлению морщин, кругов под глазами, ухудшению цвета лица и снижению тонуса кожи. Таким образом, использовать чаи для похудения можно лишь тогда, когда нет серьезных проблем со здоровьем, и, естественно, воспринимать их как вспомогательное средство, а не основное.

На что нужно ориентироваться, приобретая травяные чаи для похудения? В первую очередь, на место, где они продаются – это обязательно должна быть аптека, торгующая лишь сертифицированными товарами. На этикетке должна быть изложена вся важная информация, причем и по-русски тоже, с заявленными ингредиентами, способом применения. Во вкладыше информация дается еще более подробно, включая противопоказания и побочные эффекты. Не стоит доверять тем чаям, что обещают быстрое избавление от лишнего веса, тем, которые нужно принимать «лошадиными» дозами и тем, что требуют длительного применения целыми курсами.

Чаще всего потребителям предлагают следующие чаи: « Три листа», «Жуйдэмэн», «Летящая ласточка», «Red Slim Tea». Чай « Три листа» — его применение помогает избавиться от холестерина, повышенного давления и сахара. Его состав достаточно безобиден и эффективен: здесь и зеленый чай, и лотос, и боярышник, сена, шелковица и семена кассии. То есть чай обладает выраженным слабительным и очищающим эффектом.

Чай «Жуйдэмэн» стимулирует работу желчного пузыря и кишечника, уменьшает всасывание жиров в кишечнике, практически не имеет противопоказаний, легко переносится.

Чай «Летящая ласточка» обладает сходными свойствами и не дает холестерину откладываться на стенках сосудов.

Польский чай «Red Slim Tea» хорошо чистит, избавляет от запоров, гастритов, и все это за счет гибискуса и кассии.

Ели нет желания полагаться на производителя, добавляющего в чаи не всегда заявленные ароматизаторы и красители, можно составить чай для похудения самостоятельно, тем более что рецепты травяных чаев для похудения вполне доступны.

Страдающим от ожирения можно использовать следующий сбор: всех трав нужно взять по пятьдесят грамм (стальник колючий, листья и цветки зверобоя, горечавка синяя, шишки хмеля, листья подорожника и тысячелистник). Заваривать по две столовых ложки, добавив ½ лимона и залив 600 мл кипящей воды. Разовый прием – 75 мл, один раз в сутки.

Народная медицина признает и такие рецепты травяных чаев для похудения, как смесь кукурузных рылец и меда, травные сборы листьев ежевики, березы, мать-и-махехи, крушины, мяты.

Выбирая травные чаи, помните, любое лекарственное средство хорошо лишь в рекомендуемых дозах, а в больших может превратиться в яд.