Автор: Tatiana

Стройная фигура без диет

Стройная фигура без диетЖаль, что мы живем не в мире магии и никто из нас не знает, да и не может знать, как пользоваться волшебной палочкой. А иметь таковую было бы совсем неплохо: сказал мудреное словечко, взмахнул палочкой – и на тебе стройная фигура и прекрасное настроение. Но, увы, однако не стоит отчаиваться, ведь легких путей мы не ищем. И все же, если серьезно: стройная фигура без диет – это миф или реальность?

Конечно, на ум сразу приходит лечебная физкультура и элементарные упражнения, знакомые нам, еще со школьной скамьи. И, как говорится, все новое – это хорошо забытое старое, причем забытое понапрасну и совершенно зря. Вот и получается, что заново открываем Америку, когда выясняется, что для крепкого здоровья и тонуса мышц нужны совсем незамысловатые движения. Самые полезные для организма — бег, упражнения для мышц брюшного пресса, занятия на гимнастическом шаре и манипуляции с обручем! Разве это так сложно найти вечерком час на себя любимую? Или и того проще – приобрести абонемент в бассейн.

Кстати, о бассейне, вода, как известно, камень точит, и фигуру корректирует, поэтому, если вам нужна упругая красивая грудь и ягодицы – вам сюда. А еще вода исцеляет организм и снимает стресс, что особенно приятно после тяжелого рабочего дня. К тому же, предаться водным развлечениям можно с порядочным количеством друзей.

Сейчас все большую и большую популярность приобретают танцы – бальные, спортивные, современные. Кстати, это отличный способ скинуть пару тройку лишних кило, причем без особых неприятных нагрузок и ущемлений своего собственного прожорливого я. Во время танца вы заряжаетесь энергией, «таете» и совершенствуете свою фигуру под зажигательные ритмы. И не нужно стесняться своего возраста или неуклюжести – танцы – это скульптор тела и характера. Да и такое «образование» всегда пригодится.

Еще один способ – стать позитивнее и активнее! Кажется: что общего между похуданием и настроением? Все просто: депрессия и уныние напрямую влияет на количество съеденного, причем, чаще всего, меланхолики переедают. Лучший способ – изменить свою жизнь и добавить в нее красок! Пусть в вашем доме всегда благоухают цветы, лежат в вазах фрукты, а сами вы «перелетаете» с дружеской посиделки на корпоратив, из гостей на романтическое свидание. Да и с таким плотным графиком калории сами по себе улетучиваются!

Займитесь делом, как говорится! Начните хобби, станьте художником или освойте фортепьяно и разучите любимую песню. А быть может, вы решите создать собственный дизайн-проект идеальной квартиры и претворите его в жизнь? Дело в том, что интересное занятие поглощает настолько, что о еде практически престаешь думать, и, как следствие, килограммы исчезают прямо на глазах.

Если уж мы решили, что нам нужна стройная фигура без диет, о еде умолчим, но едва ли лишним будет обмолвиться о таких полезностях, как фрукты и овощи, которые можно носит на обед вместо покупных тортиков и круассанов. Еще одна хитрость – запастись орешками или сухофруктами, которые можно понемногу уплетать в течение всего дня.

И, наконец, последний совет на сегодня – массаж. Согласитесь, это такая приятная процедура! А какое разнообразие техник известно на сегодняшний день! Почему бы не отказать себе в этом полезном для фигуры и опасной для лишнего веса процедуре?

Пусть этот вопрос останется риторическим, и каждая из вас найдет верный и привлекательный для себя способ, ведь мир слишком многогранен и велик, чтобы тратить время и здоровье, опустошая холодильник.

Автор: Лобастова Оксана