Автор: Tatiana

Очищение организма в домашних условиях

Очищение организма в домашних условияхС тем, что наш организм подвергается очень большим ежедневным нагрузкам в виде загрязненной атмосферы, недостаточно здоровых продуктов питания и грязной воды, спорить не будет никто. Любые возражения легко пресекаются ссылками на данные ВОЗ и другие статистические исследования.

Мы поэтому прекрасно понимаем, если перефразировать крылатое выражение, что жить в городе и быть свободным от него – нельзя. Даже если Вы покупаете продукты, содержащие минимальное количество консервантов и всяческих добавок и пьете воду, прошедшую несколько фильтров, Вы никак не можете обезопасить себя от воздуха, которым дышим все мы. А все эти вредные вещества – они не только могут стать причиной заболеваний и расстройств разных функциональных систем нашего организма, но и убивать нашу молодость. Старости не существует, поскольку в нашем организме нет клеток старше одиннадцати месяцев, за исключением костей и зубов. Каждый день мы теряем множество клеток и создаем миллионы новых. Наши враги не дни рождения, а яды, которые попадают в наш организм и преждевременно старят нас. Поль Брэгг.

К числу комплексного очищения организма можно отнести так называемое голодание. Существуют различные методики его осуществления, мы предлагаем Вам то, которое позволит успешно провести очищение организма в домашних условиях. Самостоятельно Вы можете голодать до 10 дней. Более продолжительный срок требует обязательного контроля врача. Сами курсы голодания можно проводить 4-5 раз в год с интервалами 40-60 дней между ними. Голодание должно проводиться регулярно, с соблюдением определенных правил. Во-первых, во время голодания Вам нужно будет делать очистительные клизмы, чтобы избежать отравления продуктами распада. Во-вторых, мужчины и женщины голодают по-разному: у женщин первое голодание длится 2 дня, второе — 4 дня, третье — 6 дней, четвертое и пятое — 8 дней, а у мужчин первое голодание — 3 дня, второе — 5 дней и далее по 7 дней.

Во время голодания возможно появление неприятных ощущений. Это реакция организма. Если Вас начинает болеть голова или Вас подташнивает, постарайтесь принять душ, выйти на свежий воздух, или сделать массаж (или самомассаж).

Голодая, Вы ограничиваете себя в пище, но не в жидкости! Воды должно быть много – но желательно, чтобы Вы пили минеральную воду, например, «Боржоми», а еще лучше, если Вы приготовите отвар трав.

Первое голодание должно начинаться с 24-х или 36-часового воздрежания от пищи. Только после такого дня голодания организм готов к более продолжительному периоду. Когда Вы выходите из голодания, пейте сок (на выбор, но только один: капустный, яблочный, томатный). Но помните, что чем дольше длилось Ваше голодание, тем дольше Вам нужно из него выходить. После соков можно принимать в пищу фрукты, овощи, каши на воде. И последующие несколько дней постарайтесь исключить из своего рациона животные белки и жиры и ограничить потребление сладкого.

Помимо очищения всего организма голодание выполняет много других функций. Естественно, это всё касается лучшего функционирования организма, но Вы даже с большей легкостью сможете избавиться от вредных привычек (пристрастие к сигаретам, спиртному, кофе). Так же при голодании Вы сможете сбросить лишний вес, но при этом повысится Ваш потенциал. Во время голодания многие отмечают повышенный тонус и легкость во всем теле. Также эта процедура позволяет улучшить состояние кожных покровов и избавиться от различных мелких ее дефектов (прыщей, мелких морщин и др.). А тем, кто захочет перейти на питание продуктами исключительно натурального происхождения, будет легче сделать это именно после определенного срока голодания.

Мария Левашова специально для женского сайта «Леди Дафна»