Автор: Tatiana

Кофеин для похудения

Полезная кухня: вещества для похуденияЧто только не придумывают люди, чтобы избавиться от ненужных килограмм! В последнее время популярностью стал пользоваться кофеин для похудения. При этом в качестве такого жиросжигателя может применяться не только натуральный кофе, но и кофеин в таблетках. Для похудения эти таблетки приобретают в аптеках и принимают за минут 45 до начала тренировки. Очень эффективно такое средство при регулярных аэробных нагрузках.

Кофеином называют вещество растительного происхождения, которое присутствует в чае, любом виде кофе и некоторых других продуктах. В медицине его давно применяют в качестве возбуждающего средства. Научились изготовлять его и неприродным, то есть синтетическим путем. Благодаря кофеину человек ощущает прилив энергии и сил, именно данное вещество добавляют во все любимые нами энергетические напитки.

Кофеин может стимулировать умственную деятельность, однако нас интересует другое его действие – жиросжигающее. Но эффективность кофеина проявляется лишь в том случае, если человек будет активно заниматься спортом. Поглощать кофе литрами, сидя на диване, бесполезно.

Как принимать?

Кофеин бензоат натрия, который применяется в таблетках перед физическими нагрузками, получают искусственным способом. Это настоящее лекарственное средство. Принимают его из расчета одна таблетка на каждые 30 килограмм веса, но не более трех таблеток за один прием.

Чем можно объяснить эффективность данного вещества? Так, употребление кофеина в процессе тренировки позволит сжигать жиры на 25% эффективнее. Организм начнет более охотно расставаться с жирами. Помимо этого, повышается физическая выносливость, человек сможет заниматься дольше, сможет взять больший вес и т.д. Также кофеин существенно снижает аппетит.

Кофеин нередко принимают и для наружного применения. Воздействие кофеина на кожу усиливает микроциркуляцию крови, повышает бодрость и сердцебиение не хуже, чем выпитая чашка кофе. Как правило, все профессиональные антицеллюлитные средства содержат в своем составе данное вещество. Однако далее верхних слоев кожи кофеин обычно не проходит. Немного улучшить внешнюю структуру кожи он может, но вот большего ждать не стоит.

Побочные эффекты

1. Кофеин для похудения учащает частоту сердцебиения, что может проявиться в виде тахикардии.

2. При малейшей передозировке может возникнуть дрожь в руках и бессонница, нервная возбудимость.

3. Если у человека нормальное артериальное давление, то прием кофеина может его повысить, что может вызвать головные боли.

4. При длительном приеме кофеина возникает настоящая зависимость – без приема данного препарата человек уже не сможет чувствовать себя хорошо.

Противопоказания

Кофеин противопоказан при:

— артериальной гипертонии;

— при всех заболеваниях сердца;

— при любых заболеваниях нервной системы.

Эффективность

Кофеин и его действие на организм подвергается постоянным исследованиям. В результате было установлено, что он на самом деле позволяет похудеть. В результате комплексного подхода (занятия спортом, правильное питание) в месяц можно терять до пяти килограмм, при условии регулярного использования кофеинсодержащих препаратов. Происходит это благодаря способности кофеина снижать аппетит, его мочегонного действия и стимуляции процессов жиросжигания во время тренировки.

Принимая кофеин каждый день, стоит учитывать то, что в результате это может привести к серьезной наркотической зависимости. Также от него повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также артериальной гипертензии. Поэтому данное средство для похудения назвать лучшим точно нельзя.