Автор: Tatiana

Продукты, провоцирующие появление целлюлита

Продукты, вызывающие (провоцирующие) целлюлит. От каких продуктов появляется целлюлит?

Вы, наверняка, замечали, что порой так сложно следовать самым простым и понятным советам. Вот, читаешь рекомендации по диетическому рациону, а применить на практике как-то не удается. Некоторые считают, что происходит так ввиду особенностей восприятия информации человеком. Именно поэтому сейчас мы не станем писать, что нужно есть, чтобы быть подтянутыми и стройными, а пойдем «от противного» и расскажем, от каких продуктов появляется целлюлит, а Ваше дело – исключить нежелательные ингредиенты, если, конечно, «рельеф» Вас не устраивает.

Итак, во-первых на появление апельсиновой корки влияет малоподвижный образ жизни, отсутствие физической нагрузки, а также резкое похудание или наоборот, увеличение веса. Иногда достаточно элементарного – пеших прогулок – чтобы целлюлит не беспокоил, но не менее важную роль играет диета, причем диета в понятии рациона вцелом.

Вот, например, употребление кофе может спровоцировать ненужные жировые отложения в виде неровностей и бугорков – целлюлита. Но не стоит пугаться, выпивая одну-две чашки бодрящего напитка в день, Вы вовсе не получите уплотнение жировой прослойки. Бояться «побочного эффекта» стоит тем, кто буквально «подсел» на ароматный напиток, привезенный к нам с другого полушария. Кстати, о «подсел», курящие девушки и женщины чаще других страдают от целлюлита, ведь никотин, содержащийся даже в тонких женских сигаретах, неблаготворно влияет на женское здоровье, что уж говорить о желтых зубах, ногтях, неприглядном цвете лица и ужасном табачном запахе и привкусе.

Вернемся к кофе. Постарайтесь ограничить его потребление до минимума, а прекрасной и полезной альтернативой послужит зеленый китайский чай. Последний еще и способствует выведению шлаков и токсинов из организма, а также снижению аппетита, что само собой означает легкий диетический, а как следствие и похудальный, эффект.

Ох, уж это любимое нами сладкое! И фигуру оно портит, и появление прыщиков провоцирует, и угрозу для повышения сахара в крови создает, а мы все равно с наслаждением уплетаем очередной кусочек торта. А зря, ведь сладкие плюшки и пирожные – это продукты, вызывающие целлюлит. Помните, что съесть вкусненькое можно только за завтраком, чтобы гарантированно сжечь калории, но и то сладость нужно потреблять с осторожностью.

Теперь вспомним о жареном. Сковородка плюс масло плюс жир есть благотворный задаток для ухудшения состояния кожи и образования целлюлита. Откажитесь от вредной пищу в пользу полезных. Рагу из овощей, вареная куриная грудка, фасоль и рыба на пару – разве это не вкусно?

Следует также ограничить потребление соли и копченостей. Вы, безусловно, слышали, что излишки соли превращаются в камни, а это дело не из приятных. То, что мы воспринимаем на ура, совсем не означает радость для нашего желудка, а затем и всех систем организма. Мало того, что такая пища вредная и тяжелая, она еще и дает о себе знать в виде апельсиновой корки на бедрах и животе.

Вот и мучное туда же. Поэтому лучше и вовсе отказаться от хлеба и сдобы. Если же это невозможно и хлеб всему голова, выбирайте «начинку» из отрубей. Прекрасный вариант – хлеб с пророщенными ростками или грубого помола. Такой хлеб очищает организм и заставляет его работать слаженно, что не нравится жировым уплотнениям. Кстати, побороть целлюлит можно, просто делая массаж, вот только эффект вряд ли будет радовать Вас долго с привычками неправильного питания.

Дорогие девушки и женщины, запомните, что не всем своим прихотям стоит потакать и что продукты, провоцирующие целлюлит никак не должны попадать на Вашу кухню, ведь в противном случае Вы будете безуспешно бороться во имя красивого тела. На самом деле, избавится от напасти и согнать ненужные бугорки проще, чем нам кажется, главное преодолеть себя и выработать силу воли. А вообще, лиха беда начало…

Автор: Лобастова Оксана