Автор: Tatiana

Долой морщины! Массаж против старения

Деятельные женщины, активно нацеленные на борьбу с приближающимся старением, больше всего верят в пластические операции, сложные процедуры и дорогие косметические препараты. Тем не менее, даже такая, казалось бы, простая вещь как массаж, тоже может быть весьма эффективной.

Массаж лица против морщин – процедура относительно несложная и доступная не только в специализированных салонах, но и в домашних условиях. Главное – запомнить и использовать некоторые наиболее действенные приемы и проводить сеансы регулярно.

Одна из популярных, хотя и несколько специфических разновидностей подобного массажа – так называемый «faceforming», методика, разработанная американскими косметологами. Она включает несколько несложных упражнений с массажными действиями, благодаря которым кожа лица и мышцы долго остаются упругими, «держат тонус». Один сеанс фэйсформинга длится всего лишь около 5-10 минут, поэтому не слишком сложно соблюдать рекомендуемую частоту процедур – 2 раза в день, утром и вечером. Не стоит рассчитывать на мгновенные потрясающие результаты – этот метод из разряда тех, которые сначала потребуют одного-двух месяцев регулярного применения. Зато потом достигнутый эффект вас непременно порадует и сохранится надолго.

Перед массажем кожа лица должна быть тщательно очищена, после чего на нее наносится нежирный тоник.

Массаж лица против морщин. Основные приемы фэйсформинга:

Разглаживание лба. Указательные пальцы обеих рук расположите над бровями и сильно прижмите ко лбу. Направьте взгляд вверх, потом поднимите брови – вы должны почувствовать, как «уезжают» вверх пальцы. Теперь расслабьтесь. Повторите не менее 10 раз.

Борьба с мешками под глазами и опухшими веками. Сильно, но осторожно надавите указательным и средним пальцами каждой руки на внешние уголки глаз. Хорошо прищурьтесь и потом расслабьтесь. Сделайте 10 повторений.

Серия для красоты и упругости щек и губ:

Сомкните губы и медленно, с усилием поднимите их уголки вверх, словно улыбаясь (зубы при этом не должны быть сжаты). Оставьте в таком положении на несколько секунд.

То же самое, но теперь уголки губ опускаются вниз.

Прижмите кончики пальцев к уголкам губ и интенсивно двигайте их вниз-вверх.

Повторить каждое из упражнений как минимум 30 раз.

Еще одно упражнение для красивых губ: надуйте или напрягите губки, и медленно, с усилием постукивайте по ним указательным пальцем. Повторить 20-30 раз – вы должны ощутить легкое пощипывание на губах. После этого – 20 быстрых и более легких постукиваний.

Борьба с носогубными складками – ведь ничто так не старит и не портит лицо, как эти унылые и часто весьма глубокие морщины. Широко улыбнитесь, чтобы носогубные складки проявились, и медленно, сильно нажимая на кожу, проводите кончиками пальцев по ним от носа к уголкам рта и обратно – как и в предыдущем упражнении, пока не появится пощипывание. После этого сделайте несколько легких постукиваний кончиками пальцев по носогубным складкам.

Забавное упражнение для четкого, не обвисающего контура лица, напоминающее движения рыбы в воде или детскую гримаску. Чуть откройте рот и слегка втяните в него нижнюю губу так, чтобы она была плотно прижата к нижним зубам. Теперь оттяните в стороны уголки рта кончиками пальцев и в таком положении медленно открывайте и закрывайте рот. Всего повторить 15 раз. На последнем подходе задержитесь на десять секунд с открытым ртом (мышцы должны быть напряжены).

Надеемся, эта необычная гимнастика — массаж лица против морщин поможет вам как можно дольше сохранить обаяние молодости и безупречно гладкую кожу.